अपनी फिटनेस के लिए जानी जाने वाली बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा वैसे तो योग और एक्सरसाइज करती रहती रहती हैं, लेकिन इस बार मलाइका अरोड़ा विश्व योग दिवस  से पहले 14 योग आसन के बारे में बताने जा रही हैं. वह रोज एक योगासन कर फैंस को उसके बारे में बता रही हैं. बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर मुश्किल योगासन करते हुए एक तस्वीर शेयर की है. इसे देख आप भी इंप्रेस हो जाएंगे. 

वहीं इससे पहले मलाइका ने सर्वांगासन करते हुए एक फोटो शेयर की और लिखा कि, 'मेरे लिए योग वह एक घंटा है जिसे में कभी मिस नहीं कर सकती. इसलिए जैसा कि हमने #InternationalYogaDay को लेकर बताया है कि मैं आपके साथ कुछ मज़ेदार बातें साझा करना चाहती हूं.' मलाइका अरोड़ा ने लिखा कि मैं हर दिन एक ऐसा आसन लेकर आउंगी जिसे मैं पसंद करती हूं और नियमित रूप से अभ्यास करती हूं. एक्ट्रेस ने फैंस से कहा कि आप भी अपनी योग करते हुए फोटो शेयर कर मुझे टैग करें. मलाइका आगे लिखती हैं कि आज का आसन सर्वांगासन है

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Yoga for me is that one hour to myself that I never miss. So as we count down to #InternationalYogaDay I want to share something fun with you’ll - #14Days14Asanas Each day, I’ll be putting up one asana that I absolutely love and practice regularly and I’d love for you’ll to do the same asana, click a picture, tag me, @sarvayogastudios, @thedivayoga and #14Days14Asanas Today’s asana is ’Sarvangasana’ - Lie down with your back on the floor, and palms close to your body - Lift your legs and bring them close to your heart - Lift your lower body slowly and place your hands on your lower back, keeping your elbows close to the torso - Slowly lift your legs up, forming a straight line with your forearm - Breathe normally without any pressure on your neck - To come out of the pose, fold your knees, bring your legs close to the chest and slowly release your hands I’m super excited to see how beautifully you all do this asana, do not forget to tag me and #14Days14Asanas #internationalyogaday #sarvayoga #divayoga #mylifemyyoga #fitindiamovement #malaikasmoveoftheweek

A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on Jun 10, 2020 at 12:14am PDT

इससे पहले 46 वर्षीय अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने सोमवार को हलासन करते हुए खुद की एक तस्वीर पोस्ट की थी, जिसमें वह योग करती हुई नजर आ रही थी. 
(Source:Instagram)