सभी सेलेब्स अपनी फिटनेस का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखते हैं. फिट दिखने के लिए सेलेब्स जमकर पसीना भी बहाते हैं. लॉकडाउन में भी आए दिन किसी ना किसी सेलेब के फिटनेस वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे है. टीवी एक्ट्रेस आरती सिंह ने लॉकडाउन के बीच अपने वर्कआउट को जारी रखा है.आरती बिग बॉस के घर में साढ़े चार महीने बंद रहने के बाद अब लॉकडाउन की वजह से अपने घर में कैद हो गई हैं. वहीं इस समय का सदुपयोग करते हुए आरती जमकर योगा कर रहीं है. वो लगातार अपने इंस्टा पर वर्कआउट की फोटो अपलोड कर रही है. आरती ने अपने फिटनेस का राज योगा को बताया हो. आरती का कहना है कि, 'योगा से उन्ह की लाइफ में पॉजिटिविटी बनी रहती है.'
रोजाना घर के काम करने, खाना बनाने और फिल्मों और वेब-सीरीज देखने के अलावा, आरती योग का अभ्यास भी करती रही हैं. आरती कहती है कि, 'जब मैं लखनऊ में थी, तब मैं रोजाना योगाभ्यास करता था, लेकिन मैं बीच में छोड़ दिया था. अब जब हम सभी घर में हैं और हमारे हाथों में समय है. योग ने मुझे सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है क्योंकि यह मेरे दिमाग को शांत करने में मदद करता है. मैं हर किसी को हर दिन योग का एक छोटा सत्र करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, योग अनिवार्य रूप से आपको शांत बनाए रखता है.''
आरती सिंह ने अपने इंस्टा पर पिक शेयर करते हुए लिखा, 'और ऐसा नहीं है कि वजन घटाकर कोई पत्थर तोड़े हैं. मैं हर दूसरे दिन 50 मिनट योगा और 40 मिनट ब्रिस्क वॉक करती हूं. इन सभी एक्सरसाइज के बीच सबसे बड़ी लड़ाई रात को होने वाली क्रेविंग से होती है. हर रात बोर होने की वजह से मैं तनाव में आ जाती हूं. सभी जानते हैं मैं फूडी हूं. इसलिए बिग बॉस में मेरा 8 किलो वजन बढ़ गया था.' आरती का कहना है कि, 'ये वक्त है जहां आप खुद को फिजीकली, मेंटली और इमोशनली बेहतर बना सकते हैं. क्योंकि जिंदगी की दौड़ से थोड़ा आराम मिलेगा कुछ लोगों को इससे.'
(Source:Instagram)
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